想怎么吃就怎么吃,吃到下辈子都不又减肥,香煎孜然鸡胸肉

摘要:北京时间20200214关于【想怎么吃就怎么吃,吃到下辈子都不又减肥,香煎孜然鸡胸肉】的具体情况和说明,让www.klmyzyz.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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疫情期间,大家都知道应该减少外出,自然也不能天天出门买菜,一般去超市采购一次,大多数家庭都会选择多买些菜囤着,那究竟囤些什么菜才合适呢?从营养学的角度,我们的日常食材需要做到营养丰富,对人体健康才是最有帮助的,而且还要保持我们苗条的身材,今天给大家介绍一道既简单又好吃的香煎孜然鸡胸肉。

食材的准备:

鸡胸肉切片,加入1大勺料酒,1大勺生抽,1小勺老抽,1大勺蚝油,1小勺孜然粉,抓匀腌制15分钟。

平底锅倒油烧热,放入鸡胸肉煎至两面变色微焦的状态。带点微焦的感觉吃起来很香,也别煎太久,鸡胸容易柴咬不动。

等出锅前再撒一点孜然粉和辣椒粉,如果手边有孜然粒的话最好也来点,香味会更足。

盛盘后可以搭配点烫熟的西兰花、胡萝卜和小番茄,好看又美味呀


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